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10 Dicas para emagrecer (Chega de ser gordinho NERD)

poe dicas para engordar por favor!
 
+ noob'zeraAAA Escreveu:poe dicas para engordar por favor!



de engordar é facil nem precisa de DICA
mas se vc quiser engordar de massa magra
quero dizer definido ou massa gorda que vc pode
engordar mas comendo bem e fazendo exercicios
todos os dias, mas sem comer coisas gordurosas
no maximo no final de semana!
 
Ainda bem que não
sou gordinho e nem gordão
sou magrelinho e megrelão
:icon_lol:
 
kellerman 1 Escreveu:so mais enmagrecer fazendo _____ kkkkk



pode pah, mas sempre que vc fazer
_____ tem que comer algo leve
pq eu faço _____ e da uma larica.
 
Hugo Escreveu:Ainda bem que não
sou gordinho e nem gordão
sou magrelinho e megrelão
:icon_lol:



mas tem DICA para ganhar peso e não gordura!
 
Anthrax nutricionista kkkkkkkkkkkkkkkk'
 
Mamar o mTs já me faz emagrecer rapidinho
 
lucmlktop Escreveu:Anthrax nutricionista kkkkkkkkkkkkkkkk'



não não mas tava pensando em fazer
Facul ou curso de nutrição acho maneiro
pq bolo umas dicas maneira pros meus amigos
aki, agora nm tanto pq parei de malhar 1 tempo
mas ja ja volto man :icon_mrgreen:
 
kkkkk ai sim em ja so magro se emagrecer vou voa kkkk
 
neto12 Escreveu:kkkkk ai sim em ja so magro se emagrecer vou voa kkkk



quer engordar que nem um maninho ali em cima?
eu posto mas dicas!