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Confira a receita de um delicioso crepe de banana light



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Ingredientes crepe de banana light
Massa
1 copo de leite desnatado
1 xícara de farinha de trigo
1 gema
1 ovo
1 colher de chá de adoçante de preferência um especial para forno
3 colheres de óleo de milho
Sal a gosto


Recheio
2 bananas de sua preferência, podendo ser tanto banana maça quanto nanica, é importante que elas estejam bem maduras.
1 colher de sopa bem cheia de adoçante.
1 pitada de canela
3 colheres de suco natural de laranja
2 colheres de amêndoas
Meia xícara de creme de leite light
1 xícara de chocolate branco picado


modo de preparo crepe de banana light
Para a massa, junte o óleo, a gema e o ovo, misturando bem até que se torne homogênea. Sem parar de bater, adicione aos pouco o leite e o trigo à mistura com cuidado para que não forme bolhas de trigo na massa.

Em seguida, em uma frigideira antiaderente, prepare os crepes de forma que a massa fique bem douradinha, reserve na sequência.

Para o recheio, pique as bananas em rodelas e reserve.

Derreta o adoçante com cuidado para não dourar muito, pois poderá ficar meio amargo se passar do ponto. Adicione o suco natural de laranja e mexa bem até formar um caramelo e então adicione as rodelas de banana e a canela, mexendo até que seque um pouco o caramelo, adicione na sequência as amêndoas e reserve.

Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas, e após derreter junte com o creme de leite light. Na sequência, deixe na geladeira por aproximadamente 2 horas.


montagem do crepe de banana light
Recheie seu crepe com uma porção da banana caramelizada e feche formando um rolinho, em seguida aqueça por 30 segundos na potencia máxima do microondas, e pronto, agora bastará servir o creme com chocolate em uma colher de sobremesa.

Fonte[/b]
 


LIGHT????????????????????????? eu quero!
AHUHAUHAHUAHUAUH


com uma canela, será que fica bom? *--*
 


Tio Magrelo escreveu:LIGHT????????????????????????? eu quero!
AHUHAUHAHUAHUAUH


com uma canela, será que fica bom? *--*
Ficaria otimo
1 pitada de canela
 


Sou muito fã de dose de banana não mais essa foto ta com uma cara boa Hem ^^!!!
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