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DICAS E EXERCÍCIOS PARA VOCÊ MALHAR EM CASA

malhar em casa nao da nao viu! pq?
1. tem tv
2. tem pc
3. tem play
4. da preguiça
5. muitas vezes vc malha errado
6. vai ficar todo torto!
7. malhando desse jeito vai ser 10 anos pra ter 2 gomo no abdomen!
 
slsljuninho Escreveu:
BiGa Escreveu:malhar em casa nao da nao viu! pq?
1. tem tv
2. tem pc
3. tem play
4. da preguiça
5. muitas vezes vc malha errado
6. vai ficar todo torto!
7. malhando desse jeito vai ser 10 anos pra ter 2 gomo no abdomen!


KKKKKKKKKKK'
é verdade
mas ai vai da pessoa ter força de vontade!



para! magina oce la malhando mo animado! ja ouve o barulhinho do msn! para de malhar na hora! academia quee bom XD so vai ter gente malhando ai oce ate anima!

ps: sumiram meus joinha tudo! bora ajduar ai ne gente da joinha pa eu!
 
Ah kra lógico q dá sim, tu não tem 20 minutos ou 30 min, do dia ?
olha só faz 20 flexões e vai no pc, depois volta faz uns abdominas e volta pro pc !
sem desculpas kra!
 
slsljuninho Escreveu:
Fusion :)! Escreveu:Ah kra lógico q dá sim, tu não tem 20 minutos ou 30 min, do dia ?
olha só faz 20 flexões e vai no pc, depois volta faz uns abdominas e volta pro pc !
sem desculpas kra!


KKKK
ahh dá preguisa KKKKK'
Academia é bom que tá todo mundo fazendo,tem o Professor que fica enchendo o saco kKKKK'
:icon_lol:


Tem mulheres! kkkkkkkkkkkkk
 
Jok3r Escreveu:
Sono : Enquanto acordado você gasta energia para todas suas ações , energias que serão necessárias para o seu treino no proximo dia , dormir é excêncial , é nesse repouso que os hormonios do crescimento agem.

Acho que é isso o básico. :)



Então meus hormônios estão com defeito auhsauh '
Pq oq eu duurmo ... kkk '


.
E eu não tenho ânimo pra malhar em casa.
Um dia entro numa academia õ/
 
ThabataTR Escreveu:
Jok3r Escreveu:
Sono : Enquanto acordado você gasta energia para todas suas ações , energias que serão necessárias para o seu treino no proximo dia , dormir é excêncial , é nesse repouso que os hormonios do crescimento agem.

Acho que é isso o básico. :)



Então meus hormônios estão com defeito auhsauh '
Pq oq eu duurmo ... kkk '


.
E eu não tenho ânimo pra malhar em casa.
Um dia entro numa academia õ/


Segundo Lamarck com a teoria evolucionista , a "Lei do uso e desuso" define seu caso.

"Se um orgão é muito utilizado desenvolve-se. tornando-se mais forte, vigoroso ou de maior tamanho."
 
eer
então tah neh
:icon_eek:

kk '
 
nuss.. até voce conseguir um resultado notável com essa parada vai demoraaaaaar :|
 
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
 
:icon_arrow: tomem cuidado com suplementos.