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DICAS E EXERCÍCIOS PARA VOCÊ MALHAR EM CASA



Vo fica bombado agora viix
 


fala que da pra fazer aula de step, se na casa tiver um degrau e um rádio... OIHOAIEHOAEHIOEAIOEAIHIOEAHEAIO
pra mulherada que gosta é muito fácil e queima bastante calorias... :D
 


kkk boa vei essas dica aii pra fica saradao kkk
 


suahsuahaushas Eu tbm vo fica SARADAO =0 (__o__)
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cara é uma boa, mas 60 pila tbm de academia não é LÁ aquelas coisas, só esconomizar 15 reais por final de semana que já paga o teu mês, e vamos ser franco tem que ter muita determinação pra malhar em casa!
 


Casa e lugar de joga CS kkkkkk zueira,esses exercícios são ótimos pra quem quer ter um bom preparo físico.
 


+Kaique^; escreveu:Vixi fi eu jogo 4 horas de futbol e ta bom ahsuahsua

4 horas no video game ? kkkkk
 


kk malhar em casa dicerto é ruin
 


Isso é de boa msm , quando eu nao tenho nada pra fazer , eu faço uns abdominais e talz . Mas aqui no meu prédio tem academia e personal GRATIS 0800
 


eu faço abdominal todo dia só doi nao da resultado nenhum kkk